È davvero necessario soffrire?

Prova a immaginare un prigioniero rinchiuso in una cella con sbarre molto spesse alle finestre, all’interno di una prigione con mura molto alte e guardie armate ad ogni angolo. Questa però è una prigione particolare: la porta della…
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Le aspettative e l’avidità

Nel corso di un'indagine svolta dall'università del Wisconsin a Milwaukee, furono mostrate a delle ragazze alcune immagini che ritraevano le durissime condizioni di vita in quella città all'inizio del secolo e si chiese loro di immaginare…
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I pensieri automatici

I pensieri automatici si riferiscono a quei pensieri che le persone formulano inconsciamente e meccanicamente in risposta alle cose che accadono intorno a loro. Le tipologie di pensieri automatici che si possono avere sono molto importanti…
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Lo scopo della vita è davvero la felicità?

Lo so, sembra una domanda assurda e inutile, poiché chiunque risponderebbe di sì. Infatti, chi vorrebbe vivere una vita di infelicità e insoddisfazione? Tuttavia, ti invito a riflettere sul fatto che la risposta a questa domanda non è poi…
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La mindfulness: consapevolezza del momento presente

Il primo posto dove cercare una definizione di “consapevolezza” o mindfulness è su Wikipedia: In psicologia, con il termine consapevolezza (awareness in inglese) si intende la capacità di essere a conoscenza di ciò che viene…
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Benvenuto!

Se stai attraversando un periodo un po’ turbolento, se devi prendere decisioni importanti o semplicemente vuoi ritrovare il tuo meritato benessere, sei nel posto giusto.

Se hai bisogno di aiuto, non esitare a contattarmi dall’apposita pagina.

Inoltre, in questo sito pubblico regolarmente dei brevi articoli che trattano lo sviluppo del benessere e la crescita personale. Troverai sicuramente qualche spunto che ti farà riflettere.

Sono convinto che la strada che porta a una vera e durevole felicità è una vita ricca di benessere.

“La qualità della tua vita è data dallla qualità delle tue abitudini.”

Chi sono

Mi chiamo Francesco e sono un Counselor del Benessere e Life Coach.

La crescita personale è per me una vera missione che cerco di rinnovare ogni singolo giorno.

Se vuoi sapere di più su di me, clicca sul pulsante sotto.

La mia biografia

CRESCITA e BENESSERE

CRESCITA PERSONALE

LAVORO INTERIORE

GESTIONE DELLE EMOZIONI

AUMENTO DEL BENESSERE

“Non giudicare ciascun giorno

dal raccolto che hai ottenuto,

ma dai semi che hai piantato.”

Robert L. Stevenson

E tu, sei pronto a cambiare la tua vita?

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