Le armi della persuasione (2/3): reciprocità e autorità

Sei mai andato a una di quelle sagre di paese, dove ci sono tanti piccoli stand in cui i produttori vendono i loro prodotti, come formaggi, salumi, vino, miele, marmellate, ecc.? Se sì, sai bene cosa succede quando ti avvicini incuriosito…

La sofferenza autoindotta

Poco tempo fa, durante una sessione di counseling, un signore di mezza età mi confidò di essere furioso con la sua ex-moglie dopo il divorzio. “Quella str*** della mia ex”, disse arrabbiato, “Mi ha fatto le corna con un suo collega”,…

Appagamento e gratitudine

Come essere umani tendiamo a desiderare sempre di più: soldi, macchine, case, relazioni, ecc. Ma esiste un modo per sentirsi finalmente appagati? I metodi sono due. Il primo è ottenere tutto quanto vogliamo e desideriamo: soldi, auto, partner…

Come smontare i pensieri negativi

Quante volte nell'ultimo mese ti è capitato di immischiarti in pensieri negativi e pessimistici, che si sono piano piano trasformati in convinzioni? Vediamo quali sono i quattro pilastri per smontare le nostri soliloqui negativi. Esaminiamoli…

I limiti imposti

Siamo nel 1954 e Roger Bannister è un giovane inglese che studia neurologia. Tuttavia, il suo grande sogno è di portare al collo la medaglia d’oro in una gara di corsa. Per questo si allena da una vita a correre, ma nelle gare non si avvicina…

La pianta di bambù e la perseveranza

La leggenda narra di un contadino che fece un lungo viaggio in Cina, alla ricerca di nuove specie di piante da far crescere nel suo terreno. Un bel giorno arrivò in uno sperduto villaggio e per caso passò accanto a una piantagione di bambù.…

Sei anche tu un pessimista cronico?

In una grande società di vendita, metà dell'ufficio amministrativo venne licenziato. Due dei ragionieri licenziati, Anna e Pier, caddero entrambi in depressione. Per diversi mesi nessuno dei due riuscì a cercare un altro lavoro, ed entrambi…

La filosofia della felicità: una nuova prospettiva

Sotto il profilo filosofico, è interessantissimo notare come tutti coloro che hanno indagato il tema delle qualità positive della vita, del benessere e della felicità, convengono senza alcun dubbio sul fatto che c’è un solo aspetto che…

Perdonare il colpevole

«È successa una terribile disgrazia, Everett, la mamma è stata uccisa. C'era sangue sul tappeto, sui muri, dappertutto...» La mattina di Capodanno del 1996, Everett Worthington, autore di un celebre libro sul perdono, ricevette questa terribile…

Il confronto sociale e la gratitudine

"È molto più felice e ha più successo di me”. Molti di noi (per non dire tutti) hanno vissuto l’esperienza di paragonarsi ad altri che (apparentemente) stanno meglio o hanno più "successo" di noi. Questo tipo di confronto è molto…